Qu'est ce que l'hypnose ?

C'est un état de conscience modifié, naturel et physiologique.

Ressenti comme un état de transition, c'est à dire ni endormi, ni éveillé, c'est un état que vous connaissez ! Plusieurs fois par jour vous êtes dans cet état. Toutes les 1h30 votre cerveau passe dans cette transe.

Soit positivement : lorsque vous conduisez, lorsque vous êtes dans un état de rêverie, lors de la lecture d'un livre ou quand vous visionnez un film, lors d'une activité agréable. L'hypnose c'est aussi ce qui concerne les gestes automatiques, par exemple lorsque l'on fait ses lacets de chaussures ou lorsque l'on fait du vélo, nous exécutons d'une façon réflexe et machinale les gestes.

Soit négativement : comme sont les états de perception lors de la douleur, des phobies, des addictions, des peurs ...

L'état d'hypnose permet :

- D'activer des processus de dissociation. comme percevoir la douleur en une autre sensation comme celle du toucher. Nous utilisons des techniques dites d'Hypno-analgésie

- De se défocaliser de certaines problématiques et ainsi de prendre de la distance : la sensation d'envahissement est alors diminuée.

Je vous invite à consulter le site de l'inserm :

inserm.fr c'est quoi un état de conscience modifié

Et celui de la SFAR (Société Française d'Anesthésie et de Réanimation) :

e-sfar 2019 - Imagerie fonctionnelle et hypnose : la preuve par l'image

Sur ARTE : Les fabuleux pouvoirs de l'hypnose.